<?=$company." - ".$title?>
 

 

  Личные сообщения() · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
 


 

Зарядись по полной

и начни менять свою жизнь уже сегодня!

  



Страница 1 из 11
Форум » ТРЕНИНГ » Тренинг группы Рейки » Тема вторая. Чакры (тренинг)
Тема вторая. Чакры
ZlatovlaskaДата: Воскресенье, 14.08.2011, 19:10 | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 109
Награды: 5
Репутация: 2
Статус: Offline
Тема вторая «ЧАКРЫ»

Работаем следующим образом:
День первый:

1. Медитация с первой чакрой.
2. Звуковое упражнение с первой чакрой.
3. Балансировка чакр по методу семисвечника.

День второй: работаем со второй чакрой и т.д. Каждый день прорабатываем соответствующую чакру. Балансировку делаем каждый день.

БАЛАНСИРОВКА ЧАКР. Способ семисвечника

У семисвечника мы видим одну свечу в центре и по три свечи справа и слева. При этом четко заметна взаимосвязь парных свечей справа и слева. Соответствие семисвечнику можно найти у семи главных чакр, на этом и построена балансировка чакр по данному методу. Она приводит к резонансу энергии трех «высших» (душевно-духовных) чакр с тремя «низкими» (телесно-эмоциональными) чакрами. Сердечная чакра (центр высшей Любви) образует в этом методе середину. Соединение нашей духовной природы с нашей эмоционально-телесной возможно только через наше сердце, через его доброту, силу и Любовь. Задача описанного ниже метода балансировки чакр — развить эти качества, мы всегда соединяем одну «небесную» чакру с одной «земной» чакрой. Таким образом, мы соединяем Небо с Землей. Из практики также известно, что способ семисвечника прекрасно расслабляет, нормализует давление и учит нас находиться в Гармонии.

Техника проведения балансировки.

Держите руки на каждой позиции по 5 минут, пока не почувствуете приток энергии, проводите балансировку лежа или сидя.

1. Положите обе руки рядом на сердечную чакру и давайте Рэйки.

2. Положите правую руку на горловую чакру, а левую на чакру солнечного сплетения, опять давайте Рэйки.

3. Положите правую руку на лобную чакру, а левую на крестцовую чакру, опять давайте Рэйки.

4. Положите правую руку на макушечную чакру, а левую на корневую чакру, опять давайте Рэйки. Поменяйте положение рук.

5. Правую положите на корневую чакру, а левую руку на макушечную чакру, опять давайте Рэйки. Движение рук в обратном направлении.

6. Положите правую руку на лобную чакру, а левую руку на крестцовую чакру.

7. Положите правую руку на горловую чакру, а левую руку па чакру солнечного сплетения.

8. В заключение положите обе руки опять на сердечную чакру. Полежите еще несколько минут, прислушайтесь к своим внутренним ощущениям.

В заключение не забудьте снова поблагодарить Рэйки.

Каждая чакра представляет собой определенный уровень Бытия. Через полное погружение в чакру мы осознанно воспринимаем определенный уровень Бытия. Систему чакр можно представить как ступени нашего личностного, психического и духовного развития. Мы все действуем, живем исходя из тех чакр, которые определяют наше мировоззрение. Мы всегда стремимся подняться на следующую ступень, чтобы расширить свое восприятие Бытия. Чакры же отражают эволюцию нашего развития. Любое непонимание и неприятие какой-либо области Жизни, которая выражается определенной чакрой, приводит к неизбежным конфликтам и кризису. Наша эволюция зависит от беспрепятственного протекания жизненной энергии (Рэйки) через всю систему чакр, начиная с первой и заканчивая последней. Первая чакра (корневая) является основой нашей индивидуальности. В первой чакре сохраняются вопросы и опыт, связанный с нашей индивидуальностью и выживанием на материальном уровне. ?-то центр инстинкта самосохранения, Жизненной силы. Наша Жизненная сила (Кундалини) расположена в корневой чакре.

Первая чакра

Первая чакра - якорь во внешнем мире, основа, фундамент. В этом энергетическом центре встречаются дух и материя. Его главная задача - проявлять энергию универсальной Жизненной силы в физической форме. Название этой чакры на санскрите Муладхара, что означает: мула — корень, хара — несущий, поддерживающий. В первой чакре заложены стремление жить, двигаться. Если корень не справляется со своей задачей, то вся система не в состоянии нормально работать. Поток Жизненной энергии застывает уже в начале своего пути. ?-то энергетический центр красного цвета. Первая чакра связана с физическим и эфирными телами. Она относится к элементу Земля. Звук первой чакры — низкое, глубокое «УУУ».

Медитация с первой чакрой. Концентрация на первой чакре не менее 15 минут.

Ты принимаешь медитативную позу. Ты сидишь удобно, без напряжения, спина прямая! Ты закрываешь глаза и наблюдаешь за своим дыханием; ощущаешь, как стенка живота поднимается и опускается. Твое дыхание успокоилось и течет равномерно. Твое тело полностью расслаблено. Вступи в контакт с энергией Рэйки в соответствии со своей ступенью. Попроси Рэйки помочь Тебе прочувствовать первую чакру. Ты спокойно и осознанно принимаешь все, что будет приходить. Сконцентрируйся на первой чакре. Войди в нее, в ее энергетическое поле. Почувствуй качество энергии этого поля, его вибрации. Определи цвет первой чакры. Ощути, как реагирует Твое тело и дыхание. Прочувствуй свои мысли. Находясь в ней, Ты произносишь 3 раза аффирмацию: «Земля несет и поддерживает меня. Я в безопасности».

Упражнение «Звук первой чакры» Ты принимаешь медитативную позу. Ты сидишь удобно, без напряжения, спина прямая! Ты закрываешь глаза и наблюдаешь за своим дыханием; ощущаешь, как стенка живота поднимается и опускается. Твое дыхание успокоилось и течет равномерно. Твое тело полностью расслаблено. Вступи в контакт с энергией Рэйки в соответствии со своей ступенью. Сконцентрируйся на первой чакре. Войди в нее, в ее энергетическое поле. Находясь в первой чакре, начинай петь звук «УУУ». Почувствуй, как чакра начинает вибрировать. Прочувствуй эти вибрации. Почувствуй, как сама чакра начинает издавать звук «УУУ». Петь не менее 15 минут!

Вторая чакра

Вторая чакра (крестцовая) ?-та чакра связана с творчеством, чувственностью и сексуальностью; она содержит наш опыт и убеждения в этих областях. ?-то центр инстинкта продолжения рода. Все сексуальные проблемы, а также отсутствие способности выражать свои чувства, связаны с блоками в сексуальном энергетическом центре. Крестцовая чакра регулирует все чувства, и, прежде всего, связанные с сексом и отношениями. Если чувства заблокированы, то закрывается естественный поток нашего творчества. Вторая чакра оранжевого цвета, цвета приветливости, радушия и общительности. Вторая чакра связана с элементом Вода. Если поток Жизни не может гармонично протекать, то это означает, что сама Жизнь находится под угрозой. Звук второй чакры — закрытое «ООО».

Медитация со второй чакрой. Концентрация на второй чакре не менее 15 минут.

Ты принимаешь медитативную позу. Ты сидишь удобно, без напряжения, спина прямая! Ты закрываешь глаза и наблюдаешь за своим дыханием; ощущаешь, как стенка живота поднимается и опускается. Твое дыхание успокоилось и течет равномерно. Твое тело полностью расслаблено. Вступи в контакт с энергией Рэйки в соответствии со сноси ступенью. Попроси Рэйки помочь Тебе прочувствовать вторую чакру. Ты спокойно и осознанно принимаешь все, что будет приходить. Сконцентрируйся на второй чакре. Войди в нее, в ее энергетическое поле. Почувствуй качество энергии этого поля, его вибрации. Определи цвет второй чакры. Ощути, как реагирует Твое тело и дыхание. Прочувствуй свои мысли. Находясь в ней, Ты произносишь 3 раза аффирмацию: «С каждым днем я все больше наслаждаюсь Жизнью, своим телом и своей сексуальностью!»

Упражнение «Звук второй чакры»

Ты принимаешь медитативную позу. Ты сидишь удобно, без напряжения, спина прямая! Ты закрываешь глаза и наблюдаешь за своим дыханием; ощущаешь, как стенка живота поднимается и опускается. Твое дыхание успокоилось и течет равномерно. Твое тело полностью расслаблено. Вступи в контакт с энергией Рэйки в соответствии со своей ступенью. Сконцентрируйся на второй чакре. Войди в нее, в ее энергетическое поле. Находясь во второй чакре, начинай петь звук «ООО». Закрытый звук! Почувствуй, как чакра начинает вибрировать. Прочувствуй эти вибрации. Почувствуй, как сама чакра начинает издавать звук «ООО». Петь не менее 15 минут!

Третья чакра

Третья чакра (солнечного сплетения) Является центром силы, воли и мужества. Третья чакра помогает нам познавать и чувствовать окружающий внешний мир, а также следовать нашей интуиции и Мудрости. ?-тот энергетический центр работает как принимающая информационная антенна. Чакра солнечного сплетения содержит в себе волевые устремления, силу действия и чувствования. В ней находятся наши эмоции и желания. ?-то центр инстинктивного Знания. Третья чакра желтого цвета и относится к элементу Огонь. Чем сильнее в человеке развито самоосознание, Мудрость и независимость, тем ярче и интенсивнее желтый цвет этой чакры. Все проблемы силы и Мудрости связаны с блоками в третьем энергетическом центре, так как в чакре солнечного сплетения находится наше внутреннее «Солнце», наш внутренний центр силы. Третья чакра питает как тонкие тела, так и физическое тело. Здесь энергия Жизненной силы вступает во взаимодействие с внешним миром. Отсюда исходит воля к формированию и созиданию. Блоки в этом энергетическом центре прерывают жизненный поток и автоматически лишают нас способности мудро и уверенно действовать. Чем больше энергии естественно протекает через чакру солнечного сплетения, тем больше растет наша способность жить в собственной силе и Мудрости. Третья чакра связана с эмоциональным/астральным телом. Звук третьей чакры — открытое «ООО».

Медитация с третьей чакрой. Концентрация на третьей чакре не менее 10 минут.

Ты принимаешь медитативную позу. Ты сидишь удобно, без напряжения, спина прямая! Ты закрываешь глаза и наблюдаешь за своим дыханием; ощущаешь, как стенка живота поднимается и опускается. Твое дыхание успокоилось и течет равномерно. Твое тело полностью расслаблено. Вступи в контакт с энергией Рэйки в Соответствии со своей ступенью. Попроси Рэйки помочь Тебе прочувствовать и осознать третью чакру. Ты спокойно и осознанно принимаешь все, что будет приходить. Сконцентрируйся на третьей чакре. Войди в нее, в ее энергетическое поле. Почувствуй качество энергии этого поля, его вибрации. Определи цвет третьей чакры. Ощути, как реагирует Твое тело и дыхание. Прочувствуй свои мысли. Находясь в третьей чакре, Ты произносишь 3 раза аффирмацию: «Я полон сил и спокойствия. Я успешно претворяю свои планы в Жизнь!»

Упражнение «Звук третьей чакры»

Ты принимаешь медитативную позу. Ты сидишь удобно, без напряжения, спина прямая! Ты закрываешь глаза и наблюдаешь за своим дыханием; ощущаешь, как стенка живота поднимается и опускается. Твое дыхание успокоилось и течет равномерно. Твое тело полностью расслаблено. Вступи в контакт с энергией Рэйки в соответствии со своей ступенью. Сконцентрируйся на третьей чакре. Пойди в нее, в ее энергетическое поле. Находясь в третьей чакре, начинай петь звук «ООО». Открытый звук! Почувствуй, как чакра начинает вибрировать. Прочувствуй эти вибрации. Почувствуй, как сама чакра начинает издавать звук «ООО». Петь не менее 15 минут!

Четвертая чакра

Четвертая чакра (сердечная). Чакра обеспечивает связь с окружающим живым миром. В этом центре развиваются Сострадание, Милосердие и Любовь, позволяя понимать смысл того, что мы чувствуем. Именно эти чувства выводят наше Сознание из порочного круга осуждения. Сердечная чакра является серединой семи тонких энергетических центров. Через нее проявляется энергия Любви, высочайшая энергия Космоса. Четвертая чакра изумрудно-зеленого или розового цвета. Отсутствие Любви и сострадания ко всем существам, ко всем проявлениям Космоса связано непосредственно с блоками в этом энергетическом центре. В четвертой чакре встречаются «физические» и «эмоциональные» силы нижних чакр с более «тонкими» силами высших чакр. Когда состоится свадьба «высших» и «низших» сил, то расцветает безусловная Любовь, которая все мирское превращает в божественное. Где раньше властвовало осуждение, царит радостное приятие в сочетании с утонченными способностями восприятия. Любовь исцеляет, она — самое радостное качество Бытия. Четвертая чакра также связана с эмоциональным/астральным телом. Звук четвертой чакры — открытое «AAA».

Медитация с четвертой чакрой.
Концентрация на четвертой чакре не менее 15 минут.

Ты принимаешь медитативную позу. Ты сидишь удобно, без напряжения, спина прямая! Ты закрываешь глаза и наблюдаешь за своим дыханием; ощущаешь, как стенка живота поднимается и опускается. Твое дыхание успокоилось и течет равномерно. Твое тело полностью расслаблено. Вступи в контакт с энергией Рэйки в соответствии со своей ступенью. Попроси Рэйки помочь Тебе ее прочувствовать. Ты спокойно и осознанно принимаешь все, что будет приходить. Сконцентрируйся на четвертой чакре. Войди в нее, в ее энергетическое поле. Почувствуй качество энергии этого поля, его вибрации. Определи цвет четвертой чакры. Ощути, как реагирует Твое тело и дыхание. Прочувствуй свои мысли. Находясь в ней, Ты произносишь 3 раза аффирмацию: «Радость, Любовь, Мир. Я с Любовью принимаю Жизнь!»

Упражнение «Звук четвертой чакры»

Ты принимаешь медитативную позу. Ты сидишь удобно, без напряжения, спина прямая! Ты закрываешь глаза и наблюдаешь за своим дыханием; ощущаешь, как стенка живота поднимается и опускается. Твое дыхание успокоилось и течет равномерно. Твое тело полностью расслаблено. Вступи в контакт с энергией Рэйки в соответствии со своей ступенью. Сконцентрируйся на четвертой чакре. Войди в нее, в ее энергетическое поле. Находясь в четвертой чакре, начинай петь звук «AAA». Почувствуй, как чакра начинает вибрировать. Прочувствуй эти вибрации. Почувствуй, как сама чакра начинает издавать звук «AAA». Петь не менее 15 минут!

Пятая чакра

Пятая чакра (горловая) Чакра расположена у основания шеи, на уровне горла, это центр общения и самовыражения. Используя дар голоса, мы можем говорить, выражать наше действительное состояние, истинные мысли. Кроме того, это новый, более высокий уровень творчества, центр конкретного мышления. Пятая чакра голубого, бирюзового цвета. Горловая чакра несет в себе функцию моста. Она соединяет тело и голову, дает нам возможность с помощью нашего голоса самовыражаться, выражать наши представления, внутренние ощущения и чувства, выражать нашу внутреннюю истину. Проблемы общения связаны с этим энергетическим центром. Способность общения есть проявление Жизненной силы в горловой чакре, которая способствует яснослышанию. Пятая чакра связана с ментальным телом. Звук пятой чакры — высокое «ЕЕЕ».

Медитация с пятой чакрой. Концентрация на пятой чакре не менее 15 минут.

Ты принимаешь медитативную позу. Ты сидишь удобно, без напряжения, спина прямая! Ты закрываешь глаза и наблюдаешь за своим дыханием; ощущаешь, как стенка живота поднимается и опускается. Твое дыхание успокоилось и течет равномерно. Твое тело полностью расслаблено. Вступи в контакт с энергией Рэйки в соответствии со своей ступенью. Попроси Рэйки помочь Тебе прочувствовать пятую чакру. Ты спокойно и осознанно принимаешь все, что будет приходить. Сконцентрируйся на пятой чакре. Войди в нее, в ее энергетическое поле. Почувствуй качество энергии этого поля, его вибрации. Определи цвет пятой чакры. Ощути, как реагирует Твое тело и дыхание. Прочувствуй свои мысли. Находясь в ней, Ты произносишь 3 раза, аффирмацию: «Я открыто выражаю себя!»

Упражнение «Звук пятой чакры»

Ты принимаешь медитативную позу. Ты сидишь удобно, без напряжения, спина прямая! Ты закрываешь глаза и наблюдаешь за своим дыханием; ощущаешь, как стенка живота поднимается и опускается. Твое дыхание успокоилось и течет равномерно. Твое тело полностью расслаблено. Вступи в контакт с энергией Рэйки в соответствии со своей ступенью. Сконцентрируйся на пятой чакре. Войди в нее, в ее энергетическое поле. Находясь в пятой чакре, начинай петь звук «ЕЕЕ». Почувствуй, как чакра начинает вибрировать. Прочувствуй эти вибрации. Почувствуй, как сама чакра начинает издавать звук «ЕЕЕ». Петь не менее 15 минут!

Шестая чакра

Шестая чакра (лобная). Чакра находится по центру лба между бровями. ?-то Третий Глаз, который даёт человеку возможность видеть невидимое, т. е. видеть дальше нашего трехмерного мира. Лобная чакра — также является центром абстрактного мышления. Лобная чакра цвета индиго. Интуиция, ясновидение, телепатия и непосредственное осознавание связаны с этим энергетическим центром. В шестой чакре сливаются наши пять чувств с шестым чувством высшего осознания. ?-та чакра есть «Глаз Мудрости» того внутреннего Знания, которое позволяет нам принимать участие в проявлении и развитии Жизни. Уже с древних времен люди связывали способность проявления объектов и событий с этим энергетическим центром, включая способности материализации и дематериализации предметов. В энергии непосредственного осознавания лежит сила, создающая новые реальности и растворяющая старые структуры. ?-та сила способна устранять законы классической физики. Название шестой чакры на санскрите — Аджна, что означает командный центр. Третий Глаз контролирует и управляет обычными реальностями, которые представляются уровнями пяти чакр. Размер интуиции показывает человеку, в какой степени он находится в контакте со своим Высшим «Я», т. е. со своей истинной сущностью. Раскрытие этого энергетического центра происходит постепенно, и только через полную отдачу Высшему Знанию мы приходим к совершенству. Способность к интуиции дана человеку уже с рождения. Она показывает нам в каждый момент Жизни, что мы должны знать. Третий Глаз связан с шишковидной железой, которая считается рудиментарным глазом (остаточным, зачаточным). Раскрытие этой чакры означает начало духовного Пути к Единству, начало Космического Сознания. При полном развитии этой чакры она соединяется с
непосредственно лежащей над ней седьмой чакрой как стебель и цветок. Шестая чакра связана с ментальным телом. Звук шестой чакры — высокое «ИИИ».

Медитация с шестой чакрой. Концентрация на второй чакре не менее 15 минут.

Ты принимаешь медитативную позу. Ты сидишь удобно, без напряжения, спина прямая! Ты закрываешь глаза и наблюдаешь за своим дыханием; ощущаешь, как стенка живота поднимается и опускается. Твое дыхание успокоилось и течет равномерно. Твое тело полностью расслаблено. Вступи в контакт с энергией Рэйки в соответствии со своей ступенью. Попроси Рэйки помочь Тебе прочувствовать шестую чакру. Ты спокойно и осознанно принимаешь все, что будет приходить. Сконцентрируйся на шестой чакре. Войди в нее, в ее энергетическое поле. Почувствуй качество энергии этого Поля, его вибрации. Определи цвет шестой чакры. Ощути, как реагирует Твое тело и дыхание. Прочувствуй свои мысли. Находясь в шестой чакре, Ты произносишь 3 раза аффирмацию: «Моя интуиция ведет меня по Жизни!»

Упражнение «Звук шестой чакры» Ты принимаешь медитативную позу. Ты сидишь удобно, без напряжения, спина прямая! Ты закрываешь глаза и наблюдаешь за своим дыханием; ощущаешь, как стенка живота поднимается и опускается. Твое дыхание успокоилось и течет равномерно. Твое тело полностью расслаблено. Вступи в контакт с энергией Рэйки в соответствии со своей ступенью. Сконцентрируйся на шестой чакре. Войди в нее, в ее энергетическое поле. Находясь в шестой чакре, начинай петь звук «ИИИ». Почувствуй, как чакра начинает вибрировать. Прочувствуй эти вибрации. Почувствуй, как сама чакра начинает издавать звук «ИИИ». Петь не менее 15 минут!


Седьмая чакра

Седьмая чакра (кроновая) Чакра расположена на темени. ?-то центр яснознания, высшей интуиции. Седьмая чакра соединяет Сознание с Высшим «Я» и духовным миром. Она фиолетового цвета. Путь к Просветлению тесно связан с этим энергетическим центром. В макушечной чакре отсутствует форма и образ, в ней сосредоточено только Божественное Бытие. Состояние Просветления — это отсутствие психики, разума и мыслей — только Дух. Восточная притча прекрасно передает, что такое состояние Просветления: «Однажды человек, полностью свободный от психических программ и мыслей, решил прикорнуть под деревом. Когда он через час проснулся, чтобы продолжить свое странствование, он увидел себя в окружении Богов и существ Света. Они преклонились перед ним и поблагодарили его за поучение. Человек не понял этот и скачал: «Я не проронил ни одного слова, я только спал. Почему мы здесь?» «Возможно, что это так, ответило одно божество, — но такое неповторимое поучение мы не получили бы никогда в нашем мире богов. Бесчисленные радости отвлекают нас постоянно. Для разнообразия мы хотели познать немного покоя и душевного равновесия. И тут мы встретили Тебя. ?-то было замечательно: находиться в Твоем присутствии, так как человек без мыслей в душе излучает энергию мира и любви». Быть — это вопрос полной отдачи Бытию. Раскрытие последних двух чакр (шестой и седьмой) играет огромную роль в объединении Сознания в Единое Целое. Седьмая чакра непосредственно связана с восьмой чакрой Высшего «Я». Звук седьмой чакры — высокое «МММ».


Медитация с седьмой чакрой. Концентрация на седьмой чакре не менее 15 минут.

Ты принимаешь медитативную позу. Ты сидишь удобно, без напряжения, спина прямая! Ты закрываешь глаза и наблюдаешь за своим дыханием; ощущаешь, как стенка живота поднимается и опускается. Твое дыхание успокоилось и течет равномерно. Твое тело полностью расслаблено. Вступи в контакт с энергией Рэйки в соответствии со своей ступенью. Попроси Рэйки помочь Тебе прочувствовать седьмую чакру. Ты спокойно и осознанно принимаешь все, что будет приходить. Сконцентрируйся на седьмой чакре. Войди в нее, в ее энергетическое поле. Почувствуй качество энергии этого поля, его вибрации. Определи цвет седьмой чакры. Ощути, как реагирует Твое тело и дыхание. Прочувствуй свои мысли. Находясь в седьмой чакре, Ты произносишь 3 раза аффирмацию: «Я доверяю Вселенной. Я в единении с Творцом!»

Упражнение «Звук седьмой чакры»

Ты принимаешь медитативную позу. Ты сидишь удобно, без напряжения, спина прямая! Ты закрываешь глаза и наблюдаешь за своим дыханием; ощущаешь, как стенка живота поднимается и опускается. Твое дыхание успокоилось и течет равномерно. Твое тело полностью расслаблено. Вступи в контакт с энергией Рэйки в соответствии со своей ступенью. Сконцентрируйся на седьмой чакре. Войди в нее, в ее энергетическое поле. Находясь в седьмой чакре, начинай петь звук «МММ». Почувствуй, как чакра начинает вибрировать. Прочувствуй эти вибрации. Почувствуй, как сама чакра начинает издавать звук «МММ». Петь не менее 15 минут!

Отзывы об ощущениях и процессе работы можно почитать здесь


IV ступень Рейки, Кундалини- Рейки

 
Форум » ТРЕНИНГ » Тренинг группы Рейки » Тема вторая. Чакры (тренинг)
Страница 1 из 11
Поиск:
Общая статистика посещаемости

Всего: 5504 Новых за месяц: 0 Новых за неделю: 0 Новых вчера: 0 Новых сегодня: 0 Из них: Пользователей 5343 Проверенных: 153 Модераторов: 0 Админов: 2
Рейтинг

top.dp.ru раскрутка сайта в поисковиках, раскрутка сайта стоимость Твоя Йога


 
www.reiki-energi.ru © 2017 Сделать бесплатный сайт с uCoz